obrunonuno
A sua guarda não protege nada se você cometer um desses 3 erros! 🥊 A maioria dos praticantes erra na defesa sem perceber e entrega o nocaute de graça pro adversário: 1️⃣ Cotovelos abertos: abre a linha de cintura e vira um prato cheio pros ganchos. 2️⃣ Mão colada na testa: tira a sua visão do combate e deixa o corpo vulnerável. 3️⃣ Demorar pra responder: bloquear sem contra-atacar é facilitar a vida de quem tá te batendo. 🔥 Quer corrigir esses vícios e aprender a se defender de verdade no ...
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