dr.marlonbatista
โ ๏ธ ENVELHECER BEM NรO ร COMER CADA VEZ MENOS! Muitas vezes, com a intenรงรฃo de proteger a saรบde do idoso, a alimentaรงรฃo vai ficando cada vez mais restrita, leve e repetitiva. Mas essa mudanรงa pode comprometer nutrientes importantes para preservar a forรงa, a massa muscular e a autonomia ao longo dos anos. Envelhecer bem exige uma alimentaรงรฃo que ofereรงa proteรญna suficiente, gorduras de qualidade e atenรงรฃo aos nutrientes que podem ficar em falta com o passar do tempo. No vรญdeo, eu explico por que ...
Mรกs
