crisparolinpersonal
Vocรช tem lipedema? Sua panturrilha merece atenรงรฃo no treino! ๐๐ฆต Quando essa musculatura contrai, ela funciona como uma bomba, ajudando o sangue a retornar das pernas e favorecendo o fluxo da linfa. Por isso, exercitar a panturrilha pode ser um aliado no cuidado com a circulaรงรฃo. Esse movimento pode fazer parte de um treino adaptado ร s suas necessidades, junto com os demais cuidados com o lipedema. Faรงa com controle e respeite seus limites. โจ ๐ Jรก salva pra testar depois esse exercรญcio!
Mรกs
