Dr. Rafel Gomes
Esses exercĂcios, alĂ©m de reduzirem a tensĂŁo dos rotadores externos do quadril, podem ajudar a diminuir a dor referida na regiĂŁo glĂștea e posterior da coxa, que em alguns casos pode se assemelhar a uma dor ciĂĄtica ou atĂ© mesmo confundir a avaliação clĂnica com uma lombociatalgia. A tensĂŁo excessiva desses mĂșsculos pode contribuir para dor local, redução da mobilidade do quadril e alteração da mecĂąnica dos tecidos, inclusive influenciando a mobilidade do nervo ciĂĄtico. Por isso, experimente est
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