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LDSUPORT
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juliapedrosaf
Aprender um exercício novo é sempre um momento de muitas dúvidas então resolvi trazer uma série de vídeos ensinando como se você estivesse na sua primeira aula comigo O exercício da vez é a remada e o aponto a chave aqui são: estabilização do tronco e da base, movimento do braço em direção à cintura e posição final do antebraço perpendicular ao chão Pra saber mais sobre exercício de forma simples e que cabe na sua vida, me segue por aqui 🔁 更多