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lisa
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João Souza
por isso não precisa treinar todo dia. de 2 a 3 vezes por semana já é o suficiente, porque é no descanso entre os treinos que o músculo se recupera e fica mais forte. e vale lembrar que o exercício constrói o abdômen, mas quem deixa ele aparecer é a alimentação, já que a gordura da barriga sai do corpo todo, e não do lugar que você está treinando. #abdomen #treinodeabdomen #perderbarriga #treinoemcasa #emagrecimento More