22
2
Top Achados BR
Drone SJRC F22S 4K 2 Eixos. #drone #voar #helicoptero #avião #fyp. Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
pedro.lopes.fisio
🔥 DOR NO MEIO DAS COSTAS? SEU ROMBOIDE ESTÁ PEDINDO SOCORRO! 💪 🔥 Aquela dor chata entre as escápulas? Pode ser o músculo romboide sobrecarregado! ✅ O que causa: 🪑 Má postura (ombros curvados, cabeça pra frente) 💻 Horas no computador ou celular 🏋️ Treino pesado sem equilíbrio muscular 😰 Estresse e tensão acumulada ✅ O que alivia: 🧘‍♀️ Alongamentos para peito e costas 💪 Fortalecer romboides e trapézio médio 🪑 Ajustar postura e ergonomia 🚶‍♀️ Pausas a cada 30-40 min para se m... Lebih banyak
gabriel__mts
Eai você tinha essa dúvida? É muito simples, aquecimento, feeder e série válida, assiste até o final e comenta oque achou 😁 . #GymTok #academia Lebih banyak