Laura Prodígio
Pré-treino ou creatina: qual escolher? 🤔 • Pré-treino: É aquele suplemento que você toma antes do treino para dar energia extra, foco e disposição. Ele geralmente contém cafeína, aminoácidos e outros compostos que ajudam na performance imediata. Ideal para quem precisa de um gás a mais no treino. ⚡💥 • Creatina: É uma substância naturalmente produzida pelo corpo e encontrada em alimentos como carnes. O suplemento ajuda a aumentar a força, resistência e promover ganho muscular, além de melhora
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