Larissa | Vida Saudável
Meninas, quero que este post sirva para vocês otimizarem o tempo na academia. Muitos exercícios são desnecessários se vocês têm acesso a uma boa estrutura ou até mesmo apenas a halteres. Invistam nas variações do agachamento, como: búlgaro, afundo, afundo com recuo, afundo com dois steps, afundo com step atrás, e búlgaro com step à frente. #academia #treino #fitness #saude #emagrecer
More
