Rodrigo Santos Martinez
Seu joelho começou a doer e a primeira coisa que você fez foi cortar o treino de perna? Pois é. E se essa decisão estiver mais atrapalhando do que ajudando? Nem toda dor significa lesão grave. E nem toda lesão exige repouso absoluto. O problema é que muita gente trata qualquer dor como sinal de que precisa parar tudo. No vídeo, explico por que essa decisão nem sempre é a melhor e quando você realmente precisa ter mais cuidado. Agora me conta: você já deixou de treinar algum exercício por me
Más
