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Bent Press — um clássico da velha escola que exige muito mais do que força. O movimento combina força, mobilidade, estabilidade e controle corporal, com uma mecânica totalmente diferente dos exercícios tradicionais de musculação. É um exercício avançado e técnico, que precisa ser executado com domínio do movimento e progressão adequada. Quer conhecer exercícios clássicos e aprender como, quando e por que utilizá-los no seu treino? Vem pra minha consultoria on-line. Me chama no direct ou cl...
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