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designerorganizada
Antes x Depois - Quarto Heitor 🥰Gostaram?Tudo do jeitinho que ele queria, a mamãe fica toda boba! 😂🥰O quarto é super compacto, conseguimos fazer a bancada para os estudos, armários na parte superior… a @design.multiplos_marcenaria fez um trabalho maravilhoso!Encomendei com a @ji_decor essas almofadas para a cama, personalizei algumas com as iniciais dele.Todo o ambiente é neutro, os objetos decorativos trazem cor e significado ao tema do quarto, a intenção é trocar somente os objetos na med... 更多
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Nutricionista Rodrigo Martins
🚨 O whey protein serve para aumentar a quantidade de proteína que ingerimos, caso a alimentação não supra essa necessidade. O que vale é a quantidade de proteína diária, mas podemos otimizar a absorção da proteína depois do treino aproveitando que o nosso corpo fica com uma melhor sensibilidade para absorção de aminoácidos. Então se você quer tomar whey e não sabe o melhor momento? No pós treino! 更多
Chinês flix
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