Ricardo Aguiar
DICA BÔNUS PARA GOLEIROS INICIANTES Comece sem buscar distância! 🥅 Coloque um alvo a aproximadamente 10 metros e tente fazer a bola chegar na direção dele. ⚽ Depois aumente gradativamente para 15 e 20 metros. 👀 Mantenha os olhos na bola durante o movimento. 🧤 Treine a soltura da bola junto com a inclinação do corpo e o contato no tempo certo. 🎯 Faça 3 séries de 6 a 8 reposições, priorizando precisão e técnica. Só depois aumente a força e a distância. #futebol #treinodefutebol #prep
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