João Pedro Viana
🥪 SANDUÍCHE VEGANO DE 15G DE PROTEÍNA 🥑💪 📝 INGREDIENTES: • Grão-de-bico cozido • 1/2 abacate • Cebola picada • Tomate cereja • Alface • 1/2 Limão espremido • Pão de forma • Temperos a gosto: Sal, orégano, pimenta e salsinha. 🥣 MODO DE PREPARO: 1. Em uma tigela, junte o grão-de-bico, o abacate, a cebola e os temperos. 2. Amasse tudo muito bem até formar uma pasta cremosa. 3. Adicione o suco do limão e misture. #nutricaovegetariana #hipertrofiavegana #receitavegana #postreino #ganhodemassa
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