Veronicafiorotto
NÃO ERRE MAIS NO AFUNDO! Esse exercício é poderoso pra glúteos e pernas, mas precisa ser bem executado 👇 1️⃣ O peso do corpo vai no calcanhar da perna da frente 2️⃣ Os pés devem estar na largura do quadril 3️⃣ Forme 90° com os dois joelhos (frente e trás) ⚠️ E nada de deixar o joelho ultrapassar a ponta do pé, hein? Comente EU QUERO e entre na minha lista de espera
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