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Sirlene Santana De Meira
Em um mundo cada vez mais polarizado e cheio de ódio, encontrar um espaço interno de paz e equilíbrio é um verdadeiro tesouro! A verdadeira força está em manter a calma e a serenidade em meio à tempestade. Devemos manter a mente e o coração abertos, mesmo diante de opiniões contrárias, mesmo sendo um desafio enorme. Aquieta o Coração, viver nem sempre é fácil mas é magnífico acordar todos os dias e perceber que podemos recomeçar! Recomece sempre que achar necessário, você tem esse poder de dire More
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Bruno Costa Personal
MAS É CLARO que você não tá sentindo o tríceps… 😂 Se o tríceps testa na polia parece trabalhar tudo, menos o tríceps, normalmente eu começaria olhando para duas coisas: 1️⃣ Sua técnica está errada. 2️⃣ A carga está tão alta que você precisa compensar para conseguir fazer. Antes de pensar em colocar mais peso, ajuste a execução, controle o movimento e deixe o tríceps fazer o trabalho. No vídeo te mostro um ajuste simples para corrigir isso. 👊🏾 📲 Compartilha com aquele amigo More
Atrás das Câmeras Cinema
SUPERMAN NO CINEMA: várias gerações, um único símbolo! Desde Christopher Reeve, passando por diferentes interpretações do Homem de Aço, cada versão deixou sua marca na história do cinema. 💙❤️ Qual Superman mais marcou a sua infância ou juventude? Reeve, Routh, Cavill ou o novo Homem de Aço? 👀🔥 Comente o seu favorito e compartilhe com aquele amigo que sempre vai defender o Superman da sua geração! 🦸‍♂️🚀 #Superman #HomemDeAco #DC #Cinema #Nostalgia More