Saulo Nascimento684
Treino personalizado é um tipo de treinamento criado para atender às necessidades e objetivos específicos de um aluno, considerando fatores como: nível de condicionamento físico, histórico médico e de lesões, limitações, preferências e restrições. O treino personalizado permite conhecer, orientar e monitorar os resultados de uma pessoa com mais eficiência e precisão, já que demanda uma análise detalhada das informações do aluno antes de qualquer prescrição.
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