shapeprogressivo
Faz meses que o peito de cima não evolui? 🤔 Testa puxar de baixo pra cima. Crossover na polia baixa, banco a 45°, subindo as mãos até fechar na frente do rosto. Segue @shapeprogressivo pra treino explicado todo dia 💪 Você já treinou o peito de cima assim? Comenta 👇 #shapeprogressivo #peitoralsuperior #crossover #polia #hipertrofia
المزيد
