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raphabarrosc
Utilização da técnica de MWM em abdução de escápula para facilitar a ativação do músculo Serrátil Anterior (SA) e na sequência fortalecimento de SA com o exercício flexão de escápula! @danielpvasconcellos More
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Daniel Mattos
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Rosepsi203
Nem sempre o que nos esgota é o comportamento dos outros. Muitas vezes é o hábito de ignorar nossas próprias necessidades, emoções e limites. Aprender a dizer não, se posicionar e se respeitar é uma forma de autocuidado. Sua paz também merece prioridade. 🤍#autoconhecimento#foryou#viraliza2x More