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Sirlene Santana De Meira
​🇧🇷🇺🇸 You are beautiful in God's eyes! ✨ "For I know the plans I have for you," declares the Lord, "plans to prosper you and not to harm you, plans to give you hope and a future." — Isaiah 29:11 #reward #success #blessed #faith #tiktokrewards ​🇧🇷🇺🇸 Você é linda aos olhos de Deus! ✨ "Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro." — Isaías 29:11 Más
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cursopalestragrat
Vai fazer o TAF? Preste muita atenção na postura da sua flexão de braço! ❌ O professor José Antônio é direto: "encostou no chão, acabou o teste". Se o joelho, a barriga ou qualquer outra parte do corpo que não seja a mão ou o pé tocar no chão, o seu teste é encerrado na hora. Outro erro clássico? Tentar imitar a "flexão do exército" descendo demais e deixando o quadril alto. A correção é simples: "contrai o glúteo", alinha o corpo e controla a explosão do movimento. Não basta ter força, é preci... Más
Dra. Lais Lara Andreoti
Você já sabia disso? Más