Veronicafiorotto
Tá na praia? 🏖️ Que tal um treininho rápido, usando apenas o peso do corpo e um coqueiro? 🌴💪 Treino de força, focado em hipertrofia, fortalecimento e definição corporal 🔥 👉 5 exercícios 👉 4 séries 👉 40s ativo + 10s descanso 👉 1 minuto de pausa entre as séries Treino simples, eficiente e possível em qualquer lugar 😎 👉 Me segue para mais dicas 👉 Comente EU QUERO para treinar comigo 👇💚 #treino #treinoemcasa #treinonapraia #treino #ferias na praia
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