pedro.lopes.fisio
Dói sentar? Caminhar? Até virar na cama? 😫 A culpa pode ser do músculo Piriforme travado! O segredo não é parar, é movimentar com inteligência 🧠✅: ✔️ Alivia a pressão sobre o nervo ciático ✔️ Relaxa a contratura profunda ✔️ Melhora sua postura e evita recaídas ✔️ Devolve sua liberdade de movimento SEM remédios 👉 Ative esse músculo com exercícios específicos e sinta o alívio ainda hoje!#gluteo#exercicio#ciatico
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