MARI PIVA
Consegue ver a diferenΓ§a entre as duas? π Provavelmente nΓ£o, porque a diferenΓ§a nΓ£o estΓ‘ no exercΓcio. Ela estΓ‘ em tudo o que acontece dentro e fora do treino. β
Mulher 1 βοΈ Sabe fazer progressΓ£o de carga, mesmo treinando com o peso do corpo. βοΈ Controla a execução e treina prΓ³ximo da falha. βοΈ MantΓ©m constΓ’ncia por semanas, sem trocar de treino a todo momento. βοΈ Dorme bem e respeita a recuperação. βοΈ Consome proteΓna suficiente e alimenta o corpo de acordo com o seu objetivo. βοΈ En...
More
