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Dani Brás ✨
🔥DETALHE DO TREINO🔥 📌Exercício 1️⃣STep Up- 4x10-12 2️⃣Ponte de glúteos unilateral 4x10-12 3️⃣Stiff unilateral 4x10-12 4️⃣Leg press 4x12-15 5️⃣Abdução máquina 4x10x12 更多
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#ObrigadoSeleção #musicadeamor #VivaOSãoJoãoRaiz 更多
perna
🥋🔥 A roda silenciou por um instante. Dois homens se encaram no centro, a ginga começa lenta, mas carregada de respeito e estratégia. De repente, o ritmo acelera: armadas passam a centímetros do rosto, rasteiras são evitadas no último segundo, mortais impressionantes cortam o ar e cada movimento parece desafiar a gravidade. O som do berimbau dita o jogo, enquanto a plateia vibra a cada esquiva perfeita e contra-ataque preciso. Não existe medo, apenas técnica, velocidade e muita concentração. É 更多
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