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Tomas
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corridasimples
πŸ‘€ Γ‰ por isso que eu digo: aprender a correr Γ© tambΓ©m aprender a observar. Na clΓ­nica de corrida do Rio de Janeiro, eu estava observando a Su correndo no lugar quando percebi uma assimetria bem clara: ➑️ a perna direita subia mais ➑️ a perna esquerda subia menos Chamei a Su para o centro da roda e pedi a ajuda de todo mundo para observar. E eles tambΓ©m perceberam. A partir daΓ­, comeΓ§ou o processo que eu mais gosto: entender o movimento e encontrar uma forma simples de melhorar. Assimetrias pode... More