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Isso está deixando seu glúteo murcho Uma das coisa que particularmente não acho correto, é sair de um exercício sem ativar corretamente o músculo alvo De nada adianta fazer bíceps e sentir tríceps Quando o exercício se torna compensatório é normal sentir outras musculatura e percebo através de relatos que as clientes trazem é que faz total diferença treinar com a percepção corporal melhorada Essas coisas correções fazem total sentido quando está executando. Então salva esse video para vc faz...
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