😴🍽️ **O que comer antes de dormir?** 🥝 Kiwi, 🍒 cereja ácida e 🥛 alguns lanches leves podem fazer parte de uma rotina favorável ao sono. Mas nenhum alimento é mágico: **cafeína à noite e refeições muito pesadas podem atrapalhar.** 📌 Salve para testar na próxima noite! #Sono #QualidadeDoSono #AlimentaçãoSaudável #Nutrição #ExtremamenteSaudável
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