aline_pamplonaaa
E aΓ, o treino sΓ³ estΓ‘ pago se estiver doendo depois? ππͺ Vim aqui para te dizer o contrΓ‘rio! Dor nΓ£o Γ© sinΓ΄nimo de um treino bem feito. O mais importante Γ© respeitar os sinais do seu corpo, executar bem os exercΓcios e buscar evolução de forma consistente. Salva esse vΓdeo e compartilha com aquela amiga que acha que treino bom Γ© treino que dΓ³i!
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