kepooo
5 Gerakan HIIT turun 22KG - Arm punch fast feet - Standing cross crunch - Jumping jack - Squat to knee drive - Squat hold Masing - masing dilakukan 45 detik dan ulangin 4x sesi. Jangan lupa konsisten 3 - 5x seminggu. #olahraga #hiitworkout #cardio #dietbarengsiska
More
