Cleci Receitas
MINGAU DE MAÇÃ COM AVEIA GRANOLA CROCANTE Perfeito para o café da manhã, pré-treino e você faz em 5min INGREDIENTES: ✅1 maçã ralada, se estiver em dieta ou protocolo lowfodmap use somente 25g de maçã verde 🍏 ✅4 colheres da aveia em flocos ou farinha de aveia ✅250ml de água ou leite vegetal ✅1 colher de chia ✅1/2 sachê de estévia 100% ou 2 colheres açúcar demerara ✅Uma pitadinha de sal, cúrcuma e gengibre, tudo opcional ❤️Preparo: 1- Adicionar todos ingredientes em uma panela 2- E
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