shapeprogressivo
Faz meses que o peito de cima n茫o evolui? 馃 Testa puxar de baixo pra cima. Crossover na polia baixa, banco a 45掳, subindo as m茫os at茅 fechar na frente do rosto. Segue @shapeprogressivo pra treino explicado todo dia 馃挭 Voc锚 j谩 treinou o peito de cima assim? Comenta 馃憞 #shapeprogressivo #peitoralsuperior #crossover #polia #hipertrofia
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