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karen rayssa
Não pode ser # monacolegas # monaygeros # monacolegas # loslivesdelamona # não pode ser # monaygerosfans More
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obrunonuno
​Você apanha no sparring porque é preguiçoso! 🥊⚠️ ​O maior erro de quem treina boxe é achar que o trabalho acaba quando o golpe acerta ou quando a esquiva é feita. ​Se você ataca e fica parado no mesmo lugar admirando o que fez, você vira alvo fácil para o contra-ataque. ​A regra de ouro da movimentação: 1️⃣ Após o ataque: Nunca fique na frente. Dê a passada lateral, crie ângulo e saia do raio de resposta do adversário. 2️⃣ Após a defesa: Fez um pêndulo ou esquivou? Não permaneça na zona de pe... More
rafaa.conti
Muita gente acha que o Orlistate faz emagrecer sozinho, mas não é bem assim. Ele apenas reduz a absorção de gordura. Se você não estiver em déficit calórico, você não vai emagrecer. Ou seja, ele pode até ajudar, mas não substitui a dieta e o controle do que você come. #farmacia #farmaceutica #emagrecer #drogaria #dieta More