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kacau balau
Wenn du versuchst, deine schlechten Gewohnheiten mit Motivation zu bekämpfen, dann hast du das Spiel schon verloren. Weil Gewohnheiten kein moralisches Problem sind. Sondern ein System. Auslöser → Verlangen → Handlung → Belohnung. Das läuft automatisch. Jeden verdammten Tag. Beispiel: Du kommst gestresst heim → willst runterkommen → Netflix + Snacks → Entspannung. Belohnung kommt. System gespeichert. Und du denkst, du änderst das mit Disziplin? Falsch gedacht. Was du brauchst, ist ein Ersatz-Sk... المزيد
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marcella
Quer começar a assistir animes, mas não sabe por onde? 🌸✨ Separei 3 animes perfeitos pra dar os primeiros passos nesse universo! Tem fantasia, comédia, romance, amizade e, claro, sofrimento emocional. 😂 🥉 Frieren e a Jornada para o Além — uma fantasia emocionante sobre o tempo, a amizade e a importância de aproveitar os momentos com quem amamos. 🥈 Spy x Family — uma família completamente fora do normal, formada por um espião, uma assassina e uma garotinha que lê mentes. É impossível não se ... المزيد
Cerqueira Fitness
que loucura #explorar #paravoce #engracado #assista #historias المزيد