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🅹🆁 🅵🅾🆇
Forever in my mind 💭❤️ Featuring the new MB Style Carbon Rear Spoiler from @seiboncarbon ⟢ ⟢ #grcorolla #grcorollahatch #seiboncarbon #carbonfiber #jdm ⟢ ⟢ Sponsors: @seiboncarbon @toyotires @rayswheelsusa @lamspeedracing @artecperformance @kelfordcams @dymepsi @antigravitybatteries @xclutch_usa @nittoperformanceengineering @csf_radiators @funkmotorsport @mishimoto @coolerworx @velossa_tech @apg_performance_brakes @racerx @_whiteline @limitplus1 @offtheline_performance
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Nós Quatros 🔵
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Edu | 20 Todo Dia 💪🏻😎🔥
Dia 44. Um kettlebell. 20 minutos por dia. Construindo meu shape em casa. 💪 🔥 TREINO DE HOJE — OMBROS + TRAPÉZIO + CORE 1️⃣ Clean + Press — 10 reps, 5 de cada lado 2️⃣ Elevação frontal — 10 reps 3️⃣ Abdominal sentado lado a lado — 10/lado 4️⃣ Volta ao mundo + passada reversa — 10 reps 5️⃣ Elevação bilateral para trapézio — 10 reps 6️⃣ Puxada alta — 10 reps Hoje misturei movimentos mais completos com exercícios mais focados em ombros e trapézio.
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