Treinador Leonardo Campos
Se vocรช sente dores na lombar ou no quadril, precisa olhar alรฉm do local da dor.๐๐ฝ A falta de mobilidade, estabilidade e forรงa pode limitar seus movimentos e favorecer compensaรงรตes durante as atividades do dia a dia e nos treinos. Por isso, combinar mobilidade + estabilidade + fortalecimento รฉ fundamental para melhorar o controle dos movimentos e desenvolver uma regiรฃo mais forte e funcional. Seu corpo precisa de movimento, nรฃo de limitaรงรตes! Segue o perfil para mais #Treino
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