50
1
Edson Matias793
... More
Comment
Cancel
Send
tomas_fisio
🎯 DOR NA PARTE DA FRENTE DO OMBRO Nem sempre a dor anterior do ombro vem do mesmo sítio. Aqui ficam as causas mais comuns 👇 ✅ Tendinopatia da longa porção do bíceps – dor na parte da frente, que pode agravar ao levantar pesos ou pegar em objetos. ✅ Tendinopatia do supraespinhoso – dor um pouco mais lateral/anterior, muitas vezes ao levantar o braço para o lado. ✅ Lesão do lábrum superior – dor mais profunda e sensação de estalo/instabilidade, comum em desportos de arremesso. ✅ Lesão da articu... More
Marina de Oliveira311
BROWNIE DE CHOCOLATE đŸ« NA AIRFRYER ❀❀❀ @Essential Nutrition Brasil Ingredientes 💛 2 bananas grandes e maduras (180g) 1/2 xĂ­cara de farinha de castanhas ou de amĂȘndoas (50g) 1/2 xĂ­cara de ChocoKI (60g) 1 colher de chĂĄ de fermento 1 barra de Chocolift Be Unique (40g) Modo de Preparo â˜ș 1. Em uma tigela, amasse a banana atĂ© virar um purĂȘ 2. Adicione o ChocoKI e a farinha de amĂȘndoas e misture bem 3. Adicione o fermento e misture novamente 4. Coloque a massa em uma forma de silicone para ai... More