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O autor declara que este conteúdo foi gerado por IA.
Marcio Lima
Costas não é só puxar peso. Se você não tem consciência corporal, o bíceps faz quase todo o trabalho. Aprender a ativar a escápula e sentir a musculatura certa trabalhando muda completamente o resultado do treino. Vem comigo que eu mostro o caminho 💪🏽#fitness#personaltrainer#fisiculturismo Mais