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Julio Luchmann
O coco é um alimento funcional rico em fibras, minerais e gorduras, principalmente saturadas. Entre seus ácidos graxos estão o láurico, o caprílico e o cáprico; estes dois últimos são mais facilmente convertidos pelo fígado em corpos cetônicos, que podem funcionar como uma fonte alternativa de energia para o cérebro. Ele também ajuda na saciedade, no funcionamento intestinal e pode substituir opções ultraprocessadas quando consumido in natura e sem açúcar adicionado. O cérebro é um dos órgãos m Más
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Simone
vídeo: Almoço rápido, fácil e delicioso! 🧀🥔 Se você está sem tempo mas não abre mão de uma refeição gostosa, essa batata recheada na frigideira é a escolha perfeita. Fica super crocante por fora e muito cremosa por dentro! Ingredientes: Batatas raladas e espremidas 1 ovo Sal a gosto Queijo muçarela para rechear Modo de preparo: 1. Descasque e rale as batatas. 2. Esprema bem em um pano limpo para tirar todo o excesso de água. 3. Em uma tigela, misture a batata com o ovo e o sal. 4. Unte uma Más