Julio Luchmann
O uso de uma pequena quantidade de sal integral marinho junto com mel de abelha sem ferrão no pós-treino pode favorecer a reposição rápida de energia e eletrólitos. O mel é uma fonte natural de carboidratos simples, como glicose e frutose, que são absorvidos rapidamente e ajudam a restabelecer os níveis de glicogênio muscular após o esforço físico. Já o sal integral fornece sódio e outros minerais traço que participam da manutenção do equilíbrio hídrico e da condução elétrica muscular, especialm
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