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Julião Craft Studio
É fã de personagens? Esse aqui tem um apelo emocional na vida da maioria das pessoas 🩷🍯 E é claro que o Julião Craft Studio não ia deixar de fora! Peça já a sua Caneca Personalizada pelo comentário, DM ou no WhatsApp 11 96111-5452 Não fique de fora #zonalestesp #canecaspersonalizadas #presentescriativos #ursinho #juliaocraftstudio المزيد
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airtonmontee
Ensinando você a treinar peito, mas você não entende termos técnicos. 🤨🏋️‍♂️ Segue 👉 @airtonmontee para mais conteúdos. 🧠O segredo para um peitoral bem desenvolvido é a direção do movimento. Salva esse guia rápido para traduzir o “treinês” para a prática: 1️⃣ Porção Clavicular (Parte Superior): Participa da adução horizontal do ombro e também da flexão do ombro (quando elevamos o braço à frente do corpo). • Direção das fibras: Vão de baixo para cima e de fora para dentro. • Exercícios na pr... المزيد
Comedy Viral OFC
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