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Um elĆ”stico e vĆ”rias combinaƧƵes para treinar em casa! šŖš Agachamento, abduĆ§Ć£o, recuo e exercĆcios para braƧos e ombros: salva esse vĆdeo para lembrar das combinaƧƵes e capricha no treino. Quer definir treinando em casa? Siga meu perfil para mais treinos! @abigailpersonaltrainer #TreinoEmCasa #TreinoComElastico #TreinoFeminino
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