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Juliana Barbosa
✨️Amando essa combinação🌸 Presença sem pesar, perfeito pra quem quer um detalhe que realmente apareça na decoração. Peça versátil, resistente e feita à mão, pensada pra durar e valorizar seu espaço no dia a dia. ✨️Tapete Jaqueline ✨️Medidas aprox. 80x48 cm ✨️Valor: R$80,00 a unidade Quer um igual ou nas suas cores? Me chama no direct agora. #handmade #arteemcrochê #modacasa #decoracaodecrochê #tendenciadedecoração More
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oalgoritmosaudavel
Treino de coxas completo para deixar o treino pesado e eficiente! 🔥💪 ​Se o seu objetivo é focar nos membros inferiores e buscar uma vida mais saudável, salva esse treino e já manda pra aquela amiga que ama treinar pernas! 👇✨ ​📝 Rotina do Treino: ​Agachamento no Smith + Isometria (4 séries de 12 repetições + 10 segundos de isometria) ​Agachamento Taça (Seguindo em sequência com o Smith, 4 séries de 12 repetições) ​Leg Press Horizontal (4 séries de 15 repetições focando na amplitude) ​Afundo ... More
Rose Almeida
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