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Pedro Oliveira | Nutricionista
⚠️ Saudáveis, mas muito calóricos! Granola, pasta de amendoim e azeite de oliva podem fazer parte de uma alimentação saudável. Mas atenção às quantidades! 👀 🥄 O azeite, por exemplo, tem cerca de 120 kcal em uma colher de sopa. E muita gente nem percebe quanto utiliza! O problema não é consumir esses alimentos, mas esquecer que as calorias também contam no emagrecimento. 📲 Me segue para aprender a emagrecer com escolhas mais inteligentes, sem precisar cortar tudo que gosta! #e Más
Sr. Polar
Hoje vimos mostrar um glamping secreto com jacuzzi privado, perfeito para relaxar 🫧 Este alojamento é perfeito para uma escapadinha em casal ou em família, uma vez que existem cabanas para 4 pessoas também 🤗 📍 Fica na Arrabia Guest Houses, localizado em Raiva a 40 minutos do Porto. Ficamos na Cabana Paiva, que tem todas as comodidades e um jacuzzi privado 🛁 Ainda tem uma piscina e uma cozinha compartilhada 🍳 ⛺️ A Cabana Paiva fica a 93€/noite. Se fores em casal fica a 47€/pessoa. O pequeno... Más