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Josenilda Silva oficial 83
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feliperuckerr
Você saberia o que fazer se a ameaça estivesse longe, entrando na sua distância ou já em cima de você? Defesa pessoal muda completamente conforme o espaço, o tempo de reação e o que está acontecendo ao redor. Qual situação você acha mais difícil: longa, média ou curta distância? E qual delas você quer ver no próximo vídeo? #DefesaPessoal #Segurança #Treino #FelipeRucker More
cozinhandocomsilvelena
Siga @cozinhandocomsilvelena —Salada de hoje— Brócolis Couve flor ambos cozidos no vapor Azeitona Tomate cereja cortado ao meio Azeite Sal Pimenta do reino Suco de 1 limão Chimichurri Cebola picadinha Alho triturado(opcional) Cheiro verde Misture tudo e ta pronto! Sirva geladinho! Faz sabe, né?? Faz e me conta!#salada#saladasaudavel#culinária#viralvideo#video#delicia# More