Rolou um cardio antes, por isso tanto suor rs đ vejam que eu priorizo exercĂcios multiarticulares!!! Eles constroem, enquanto os isolados "modelam", sabe? Isolados sozinhos pouco fazem, e vejo que muitas cometem esse errooo! Fica a dica â¨â¨â¨
MĂĄs
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Priscilla
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