joseflorentino135
Rolou um cardio antes, por isso tanto suor rs đ
vejam que eu priorizo exercĂcios multiarticulares!!! Eles constroem, enquanto os isolados "modelam", sabe? Isolados sozinhos pouco fazem, e vejo que muitas cometem esse errooo! Fica a dica â¨â¨â¨
MĂĄs
