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josebento
Na transição menopausal, a queda dos hormônios sexuais pode alterar o metabolismo da creatina e a bioenergética cerebral. Estudos recentes já encontraram níveis menores de creatina cerebral em mulheres na perimenopausa. E isso importa porque a creatina é uma das reservas rápidas de energia que ajudam o cérebro a regenerar ATP.#josebento #creatina #saudedamulher #medicinapreventiva #longevidade More
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vitorshow11
Fígado assado na casca do alho. Simples, forte e nutritivo. Depois de 16 horas de jejum, eu escolho alimentos que o corpo entende. Nada de exagero, nada de indústria. O fígado é uma das carnes mais completas que existem. Rico em vitaminas, minerais e energia de verdade. Junto disso, fraldinha bem feita, abacate com castanha do Pará, um toque de mel e uvas. Não é sobre comer muito. É sobre comer certo. Quer desinchar, desinflamar e ter mais energia? Começa escolhendo alimentos ricos, de origem, ... More