Fruta explica
Você sabe quanto da sua alimentação vem de ultraprocessados? 🍎 O problema não é olhar para um alimento isoladamente e pensar que ele é “proibido”. A questão é observar quanto espaço os ultraprocessados ocupam na sua alimentação e se eles estão substituindo alimentos como frutas, legumes, feijão e outros alimentos pouco processados. 🥦 Mais variedade. 🍎 Mais alimentos in natura ou minimamente processados. 🥗 Menos dependência de produtos ultraprocessados. #fyp #ultraprocessados #alimentos
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