𝐉𝐨𝐧𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐚
Inclua o Tríceps Francês com Corda na Polia no seu treino para fortalecer os braços e melhorar o desempenho nos exercícios de empurrão! 💪🔥 #TrícepsForte #Hipertrofia #BraçosDefinidos #TreinoPesado #MúsculoTríceps ⸻ Referência científica: Saeterbakken, A. H., Andersen, V., & Van den Tillaar, R. (2021). Triceps brachii muscle activation in three different triceps exercises with similar relative loading. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(9), 2438-2444.
More
