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A Verdade Sobre a Creatina: De Onde Vem? Primeiro é importante entender de onde vem a creatina Nosso corpo produz uma quantidade por conta própria usando três aminoácidos lisina metionina e arginina que são produzidos no fígado rim e pâncreas E também conseguimos creatina dos alimentos de origem animal como carnes e leite #creatina #suplementos #fitness #musculação #hipertrofia
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